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Hey ihr Lieben <3
Wie versprochen verrate ich euch in diesem Blogpost die Zutaten für meine mega leckeren Protein Pancakes. Sie sind wirklich sooooooooo lecker & super einfach zu machen!
Ihr braucht:
- 50g Dinkelmehl
- 20g Women´s Best Slim Body Shake Vanille
- 50g Soja-Joghurt
- Bourbon-Vanille
- 1 Ei
- 50ml Soja-Milch
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einer Schüssel verrühren, bis es keine Klümpchen mehr gibt – mit Mixer oder Schneebesen
- Pfanne erhitzen und ein klitzekleines bisschen einfetten (z.B. mit Kokosöl)
- Teig in die Pfanne geben – für 1 Pancake ca. 3 Esslöffel
- Pancake „baken“
- Nach Belieben verzieren und Toppings hinzufügen (Lieblingsschritt<3)
Nährwerte:
- ca. 360 kcal
- 30g Eiweiß/Protein
- 40g Kohlenhydrate
- 9g Fett
Sooooooo das war auch schon das Rezept. Ihr könnt natürlich jede Milch-, Joghurt- und Slim Body Shake Sorte nehmen, allerdings empfehle ich euch die pflanzliche Variante.^^Ihr könnt es ja einfach mal ausprobieren, wenn ihr mögt. <3
Ich hoffe, euch hat das Rezept gefallen, falls ihr noch Fragen habt, dann stellt sie mir gerne hier oder schreibt mir einfach auf Instagram oder Snapchat!<3
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